Saturday, September 20, 2014

Das Sportler-Brot

Hallihallo

Vergangene Woche durften wir das neue Chi-a-Brot von der Bäckerei / Konditorei Weber in Davos Dorf testen. Und es schmeckt wirklich absolut genial! Doch das ist noch nicht alles - dieses Brot überzeugt uns als Spitzensportlerinnen auch mit seinen Inhalten: Chia-Samen, Flohsamen, Nüsse und eine ganze Menge Protein in Kombination mit wenigen Kohlenhydraten machen dieses Brot nicht nur für Sportler, sondern auch für Gesundheitsbewusste und solche, die auf eine gute Ernährung Acht geben zu einem absoluten Spitzen-Produkt! Und dem ist noch nicht genug: es ist zudem noch ganze zwei Wochen haltbar und eignet sich somit auch perfekt für unterwegs oder zum mitnehmen ins Trainingslager oder wohin die Reise auch gerade führen mag... :-)


Diese Brot und auch andere feine "Weber-Produkte" könnt ihr bequem im Online Shop unter www.cafe-weber.ch bestellen oder direkt in der Bäckerei in Davos Dorf kaufen. 
Die Bäckerei / Konditorei Weber findet ihr auch auf Facebook unter diesem Link: https://www.facebook.com/pages/Café-Weber-Bäckerei-Konditorei-Bar/131415556907253?fref=ts

Viel Spass beim Probieren - es lohnt sich wirklich und macht satt :-) !
Eure Täz und Lau




Monday, September 15, 2014

Kids Event in Andermatt

Bereits über eine Woche ist es her seit wir aus Finnland zurückgekehrt sind und mit abgesehen vom  letzten Wochenende gab es bei mir nicht viel Spannendes zu erzählen.  Eine hartnäckige Erkältung plagte mich bis heute, so dass ich mich den ganzen Tag mit dem „Gesundwerden“ beschäftigt habe sprich viel Tee trinken, genug schlafen und extra gesund Essen. Doch ich wollte und wollte einfach nicht gesund werden, sodass ich für das Nordic Weekend in Andermatt mit seinen drei Wettkämpfen Forfait geben musste.

Dennoch reiste ich am Freitag nach Andermatt um nebst einem Foto -Shooting am Samstag beim Kids Event dabei sein zu können.

Lustig und gut organisierte Spiele von einer riesigen Ballschleuder über Langlaufen auf dem Gras sowie Becherstapeln war alles dabei und den Kindern wie auch uns Betreuern machte es sichtlich Spass.

Hier einige Impressionen :
Fotos by Urs Steger: http://urssteger.wordpress.com










Die Resultate der Wettkämpfe könnt ihr hier finden, allen Teilnehmer herzliche Gratulation :




Wir sind nun noch eine Woche in Davos, bevor wir dann am Montag nach Estland, nach Otepää reisen und zum ersten Mal im Sommer dort ein Trainingslager verbringen werden. Wir freuen uns! 

Bis bald , Laurien
 

Wednesday, September 10, 2014

...bald geschafft...

Seit meinem verletzungsbedingten Saisonabbruch Anfangs Februar ist es nun eine ganze Weile her und die letzten sieben Monate waren eine grosse Herausforderung für mich. Nach der ersten Behandlungs-Serie im Frühling in der Schulthess-Klinik in Zürich ging es stetig in sehr kleinen Schritten voran und die Schmerzen wurden immer etwas weniger... Ich habe gelernt jeden noch so kleinen Fortschritt zu schätzen, auch wenn es natürlich nicht immer ganz einfach ist bei solch langwierigen Geschichten die Geduld zu wahren und man manchmal vor lauter Frust über noch vorhandene Schmerzen am liebsten laut drauflos fluchen würde - einfach weil man will, dass es endlich vorbei ist...
Andererseits freut man sich riesig, wenn man merkt, dass es voran geht und man gewisse Trainings wieder absolvieren kann, welche ein paar Wochen vorher noch undenkbar gewesen wären!
Das schlimmste liegt nun hoffentlich hinter mir und ich stehe vor der abschliessenden Behandlungs-Serie, welche gestern in der Schulthess-Klinik begonnen hat. Nach dem ersten Eingriff geht es mir bedeutend besser und ich habe viel weniger Schmerzen, als das bei Beginn dieser Behandlungen im Frühling der Fall war und ich hoffe natürlich, dass es in den kommenden Tagen auch so bleibt... ;-)

Update folgt, liebe Grüsse
eure Täz

Sunday, September 7, 2014

Interview an der "gehla" in Chur

Gestern am Abend durfte ich im Rahmen der Bündner Herbstmesse, der "gehla", zusammen mit Jann Billeter auf der Couch platz nehmen und mich seinen Fragen über meine Saison, meinen Trainingsverlauf und meine Beziehung zur Bewegung stellen.
Dies im Rahmen der Ausstellung des Kantonsspitals Graubünden "Erlebbare Organe".
Zum Abschluss musste ich mich noch sportlich betätigen und mich nach einer Vorbelastung an der Zugmaschine, im Biathlon versuchen. Na ja einen Treffer gabs :-) .

Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag.

Hier einige Impressionen, danke Urs Steger für die Fotos!












Der Schlussbericht von unserem Camp in Finnland folgt bald.

Liebe Grüsse Laurien

Tuesday, September 2, 2014

Pesäpallo :)

Hallihallo aus Finnland

Wir sind immer noch in Vuokatti und die Tage, welche hauptsächlich aus trainieren, essen und schlafen bestehen, gehen ziemlich schnell vorbei...
Letzten Samstag hatten wir am Nachmittag Trainings-frei und nutzen diese Zeit um etwas mehr von der finnischen Kultur zu erleben - Pesäpallo :-) ! Dies ist eine Art Baseball, jedoch mit etwas anderen Regeln und einem anderen Spielfeld als man es von den USA her kennt.
Das Spiel fand in Sotkamo statt und es ging um den Halbfinal-Einzug. Sotkamo ist amtierender finnischer Meister und stellte dies auch auf eindrückliche und überlegene Art und Weise mit einem deutlichen Sieg klar!
Anbei ein paar Eindrücke des Spiels...



video

Wer mehr über die Spielregeln dieses finnischen Baseballs erfahren möchte, findet alle Infos dazu unter folgendem Link: http://de.wikipedia.org/wiki/Pesäpallo

Wir sind noch ein paar Tage hier in Vuokatti, bevor es dann wieder zurück in die Heimat geht...
bis dann - Hyvästi!
Täz und Lau :)



Wednesday, August 27, 2014

Was dazwischen geschah.....

Nun ist wiederum ein Monat vergangen, seit wir das letzte Mal im Trainingslager waren und wiederum sind wir in Vuokatti (FIN) und haben die ersten Schneekilometer im Skitunnel abgespult und einige Runden auf der Rollskibahn gedreht.

Es tut gut wieder hier zu sein, fokussiert zu arbeiten und mit den Teamkollegen Zeit zu verbringen. Man muss sich um nichts weiter kümmern, als ums Training und die Erholung. So finden wir auch etwas mehr Zeit um uns wieder intensiver mit unserem Blog zu befassen, sprich regelmässiger zu schreiben.

Nach dem letzten Eintrag in der Lenzerheide, war einiges Los, nebst dem alltäglichen Training bestritt ich in dieser Zeit noch zwei Wettkämpfe, einen zu Fuss, den Seelauf in Davos und einen Rollskiwettkampf am San Bernadino und war als Zuschauer im Letzigrundstadion an der EM und durfte live miterleben wie Kariem Hussein die Goldmedaille über 400m Hürden gewann! 



Der Seelauf in Davos, findet im Sommer über rund 4 Monate hinweg, an jedem zweiten Dienstagabend statt und bietet der Davoser Bevölkerung einen super Sportanlass. Schon in meinen jüngeren Jahren rann ich immer mit und tue dies noch heute mit gleich viel Begeisterung. Die Runde ist  4km lang und mehr oder weniger flach und für die Kids gibt es eine kleine Schlaufe von 1.1km. Also für alle immer wieder ein gelungener uns top organisierter Anlass.
Ich lief dieses Jahr bereits zweimal mit und nahm die Wettkämpfe als gutes Training mit.

Bild vom letzten Seelauf

Die Kinds gestartet.....

und auf ihrer kürzeren Runde unterwegs! 


Auch nicht das erste Mal lief ich am Rollskirennen von Pian San Giacomo nach Du Lac, auf der alten Passtrasse am San Bernadino hoch. Die 6.8km und 480 Höhenmeter schmerzen wie immer, doch bei angenehmen Temperaturen, Sonnenschein und super Stimmung schaffte ich es in einer etwa gleich schnellen Zeit wie letztes Jahr hinauf und war somit zufrieden mit meinem Einsatz. Gewonnen hat das Rennen Seraina Boner, dies in einer super schnellen Zeit, sodass sie einige Männer am Berg stehen liess! Bei den Männern gewann wie letztes Jahr Dario Cologna vor Sergio Bonaldi und Jonas Baumann. Allen herzliche Gratulation. Ich wurde hinter der Deutschen Franziska Müller Dritte

 

Mit der Siegerin Seraina

Das Männer Podium


Im Zielgelände 
Wie schon erwähnt sind wir jetzt wieder in Finnland, wo dann am Freitag wiederum ein Testwettkampf stattfindet, dies gegen die schnellen Frauen der finnischen Nationalmannschaft in einem klassisch Sprint. Eine gute Standortbestimmung für uns und schön die Athleten auch im Sommer wieder zu treffen.


Schön wie immer! 

Wir werden euch auf dem Laufenden halten!


Bis dahin einen wünsche wir einen wunderbaren Tag,


Laurien & Tatjana

Tuesday, August 26, 2014

Taste of Nature mit neuem Geschmack!

Hallo aus Finnland

Wir sind wieder zurück in Vuokatti, wo wir erneut zusammen mit Athleten aus Estland und Finnland ein Trainingscamp absolvieren...
Und mit dabei haben wir einen neuen Hit von unserem Supporter "Taste of Nature" : COCONUT :-) Nebst den anderen Riegeln mit den vielseitigen Geschmacksrichtungen ist das nun die neueste Version und er schmeckt wirklich absolut super!
Alle Geschmacksrichtungen und Infos dieser gesunden und feinen Riegeln findet ihr unter www.tasteofnature.ch



News und Updates aus Finnland folgen... :-)
Bis dann,
eure Täz und Lau